08 апреля 2025 года организован выезд в трудовой коллектив МБДОУ «Сайзанак» врачом - терапевтом Шончалай Ондар для проведения Диспансерное наблюдение работающих на рабочем месте  и диспансеризацию определенных групп взрослого населения,

во исполнение приказа Министерства здравоохранения Республики Тыва от № 99пр/25 от 31.01.25г,  так же целях обеспечения своевременной профилактики заболеваний среди работников.

   В ходе осмотра проведены следующие процедуры:

- Измерение артериального давления;

- Оценка состояния сердечно-сосудистой системы;

- Общий осмотр организма;

- Консультация по вопросам профилактики заболеваний и здорового образа жизни.

   По результатам обследования каждому сотруднику выдано заключение о состоянии здоровья и рекомендации по поддержанию здоровья.

ВАЖНО!

   Прохождение диспансеризации является важным элементом заботы о здоровье каждого сотрудника. Всех призываем принимать активное участие в данном мероприятии.

      В честь Всемирного дня здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля, ГБУЗ РТ «Сут-Хольская ЦКБ» организовала день здоровья среди организаций с. Суг-Аксы в стадионе «Ыржым-Булун. День здоровья среди организаций начался с бодрящей утренней зарядки, которую провели в каждом трудовом коллективе. В рамках мероприятия были проведены различные спортивные соревнования, включая перетягивание каната, эстафету, прыжки с места и волейбол. Эти активности направлены на популяризацию здорового образа жизни и укрепление физического состояния участников.

      Кроме спортивных соревнований, была организована площадка здоровья, где участники могли измерить свое артериальное давление. Помимо этого, участникам раздавались санитарно-просветительные памятки, содержащие важную информацию о поддержании здоровья и профилактике заболеваний.

       Командное первенство определили по наибольшей сумме очков, которая определяет занятые места по таблице начисления очков за места занятые спортсменами, команды во всех видах программы.

       Главный врач ГБУЗ РТ «Сут-Хольская ЦКБ» Куулар Оксана Дандый-ооловна лично наградила победителей спортивных мероприятий, проведенных в рамках Дня здоровья.

Третье место заняла команда Управления культуры, второе место досталось Спортивной школе, а первое место завоевала команда МБОУ «Суг-Аксынская СОШ».

Спортивные мероприятия к  Дню здоровья для всего коллектива организовали в первичной профсоюзной организации работников ГБУЗ РТ «Сут-Хольская ЦКБ».

Лучшая пропаганда здорового образа жизни — это занятия физкультурой и спортом. «День здоровья» было решено провести  на стадионе имени Александра Ондар сумона Кара-Чыраа. Участников ожидал активный отдых, занятия спортом на природе, общение, прекрасное настроение.

В программе мероприятия были спортивные соревнования , игра в волейбол и другие состязания. Понравилось всем!

Спорт занимает в жизни нашей организации достаточно активное место. Мы стараемся как можно чаще проводить спортивно-оздоровительные мероприятия для работников. Это помогает всем приобщиться к занятиям физической культурой, и самое главное, почувствовать себя членом единой команды.

«Хочется выразить благодарность профсоюзному комитету за хорошую организацию и проведение мероприятия, за положительные эмоции и хорошее настроение. Приятно видеть, как коллеги из разных структурных подразделений, объединенные командным духом, становятся сплоченным коллективом. Это дорогого стоит!» — поделились участники спортивного мероприятия.

Здоровье матери и ребенка — одна из важнейших областей медицины, ведь оно закладывает основу для жизни будущего поколения. Забота о здоровье женщины начинается еще до беременности и продолжается после родов, обеспечивая благополучие как матери, так и малыша.

 До беременности

Планирование беременности. Это важный этап, который включает подготовку организма будущей мамы к вынашиванию ребенка. Врач может порекомендовать:

- Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь).

- Прием фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки плода.

- Консультации с генетиком, особенно если есть наследственные заболевания в семье.

- Вакцинация против определенных инфекций (например, краснухи), чтобы избежать возможных осложнений.

  Во время беременности

Наблюдение у акушера-гинеколога. Регулярные визиты к врачу помогают контролировать развитие плода и состояние здоровья матери. Важные моменты включают:

- Ультразвуковые исследования для оценки развития плода.

- Анализы крови и мочи для выявления возможных отклонений.

- Контроль артериального давления и веса.

- Рекомендации по питанию и физической активности.

 Пренатальная диагностика. Современные методы позволяют выявить многие патологии на ранних стадиях, включая хромосомные аномалии. Например, скрининг первого триместра помогает определить риск синдрома Дауна.

Послеродовой период. Первые недели после рождения ребенка требуют особого внимания к здоровью матери. Важно следить за восстановлением организма, заботиться о грудном вскармливании и эмоциональном состоянии.

- Посещение врача для проверки состояния матки и швов (если были роды через кесарево сечение).

- Обучение правильному уходу за новорожденным.

- Психологическая поддержка для профилактики послеродовой депрессии.

  Здоровье новорожденного

 Обследование новорожденного. Сразу после рождения ребенок проходит ряд тестов и обследований, таких как:

- Оценка по шкале Апгар.

- Проверка слуха и зрения.

- Скрининг на наследственные болезни (неонатальный скрининг).

Прививки. В первые дни жизни ребенку делают прививки, защищающие его от опасных инфекций, таких как гепатит B и туберкулез.

 Забота о здоровье матери и ребенка требует комплексного подхода и постоянного взаимодействия между врачом и пациенткой. Своевременная диагностика, правильное питание, физическая активность и психологическая поддержка играют ключевую роль в обеспечении благополучия обоих.-комментирует врач медицинской профилактики Лидия Ондар

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАТЕРИ И РЕБЕНКА

С 31 марта по 6 апреля 2025 года в России, в соответствии с планом региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, утвержденном Министерством здравоохранения Российской Федерации, проводится Неделя здоровья матери и ребенка.

👩👦Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

👩👦 В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни плода диагностировать заболевания и начать лечение.

👩👦Общее состояние здоровья будущих родителей и выбранный ими образ жизни может повлиять на здоровье матери, а также на вероятность развития у детей хронических состояний на более поздних этапах жизни. Здоровый образ жизни предполагает здоровое питание, физическую активность и отказ от нездоровых привычек (например, от курения, употребления наркотиков, алкоголя и небезопасного сексуального поведения).

Будущие родители должны пройти скрининг на возможные проблемы со здоровьем. Если таковые есть, то следует поставить правильный диагноз и пройти курс лечения для обеспечения оптимального здоровья матери и новорожденного. Беременность нужно планировать!

👩👦Во время беременности, когда женщина готовится стать матерью, меняется динамика ее работы и семейной жизни, ее физиологические и психологические потребности. Здоровая окружающая среда и здоровый образ жизни в течение 40 недель беременности очень важны для того, чтобы здоровье женщины, в организме которой происходят перемены, было оптимальным.

👩👦Высококачественная дородовая помощь (профессиональная медицинская помощь в течение всего срока беременности) крайне важна для мониторинга здоровья матери и новорожденного. Очень важно посещать гинеколога для наблюдения и развития плода. Чтобы выявлять встречающиеся случаи осложненной беременности.

👩👦Грудное вскармливание является наиболее оптимальным для здоровья как матери, так и ребенка, а также имеет огромное значение для здорового начала жизни. Исключительно грудное вскармливание на протяжении шести месяцев обеспечивает новорожденного всеми необходимыми питательными элементами, а также способствует более тесному контакту с матерью. Что касается женщин, благодаря грудному вскармливанию снижается риск развития у них рака яичников и молочной железы, а кроме того, они могут вернуться к своему весу до беременности быстрее, чем в случае использования молочных смесей.

👩👦Для женщин, которые были здоровыми во время беременности и после рождения ребенка, выше вероятность остаться здоровыми и на более поздних этапах жизни. Обеспечение медицинской помощи новорожденным, младенцам, детям, подросткам и охраны репродуктивного, материнского и перинатального здоровья составляет часть жизненного цикла женщины.

👩❤️👨Будущие родители! Все эти этапы жизни взаимосвязаны. Будьте внимательны к своему здоровью!

«Хочу отметить, что с 2024 года в Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи включён пункт Оценки репродуктивного здоровья для граждан репродуктивного возраста от 18 до 49 лет. Оценка проводится в 2 этапа: 1 этап — основной. Для женщин — осмотр акушером-гинекологом, пальпация молочных желез, осмотр шейки матки, забор и исследование мазков, в том числе цитологическое. Для мужчин — осмотр врачом-урологом. 2 этап — дополнительный. Для женщин в возрасте 30–49 лет — исследования мазков для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза, УЗИ органов малого таза и молочных желез. Для мужчин — спермограмма, исследования на инфекции в органах малого таза, УЗИ предстательной железы и органов мошонки» - комментирует врач акушер-гинеколог Аннела Куулар

Суг-Аксы школазынга эге школанын 4 ку класстын оореникчилеринге кадыкшылга хунунге хоглуг стартты этирген шупту  53 оореникчи лексия беседаны кылган темазы"Хун чуруму. Шын чемнениири база спорт биле хандыкшыыры" Шупту оореникчилерге белектерни сонээн.

Льготные категории граждан могут претендовать на набор социальных услуг (НСУ), который входит в состав ежемесячной денежной выплаты (ЕДВ).

Данная мера поддержки предоставляется:

 -Гражданам с инвалидностью, в том числе дети,

- Инвалидам войны и участникам ВОВ,

- Членам семей погибших инвалидов войны, участников ВОВ,

- Ветеранам боевых действий,

- Ликвидаторам аварий и участникам ядерных испытаний,

- Жителям блокадного Ленинграда, осажденного Севастополя и Сталинграда.

НСУ включает в себя:

-Лекарственное обеспечение

- Санаторно-курортное лечение

- Бесплатный проезд к месту лечения и обратно

Граждане могут получать НСУ в натуральном виде или в денежном эквиваленте.

Гражданин может отказаться от НСУ и получать его денежный эквивалент в размере 1728 рублей. Отказаться можно от нескольких социальных услуг или одной (например, только от лекарственного обеспечения).

Как получить НСУ:

- Можно подать электронное заявление на портале госуслуг;

- Заполните заявку на получение НСУ в отделении МФЦ или СФР.

Как сохранить легкие здоровыми?

Дыхание — основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность! Жизнь без воздуха невозможна — люди дышат для того, чтобы жить. Следовательно, здоровье легких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.

Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, плачевной экологической обстановки, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких. Данные факторы могут привести к заболеваниям легких, таким как астма, туберкулез, пневмония, бронхит, ХОБЛ и рак легких.

Основные правила, чтобы легкие были здоровы:

1⃣Питайтесь правильно!

Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье легких. Люди, часто потребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи), темно-листовые овощи, фрукты, такие как апельсины и киви, снижают вероятность заболевания раком легких более чем вдвое. Продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, помогают улучшить состояние легких и сохранить их здоровье. Достаточное употребление воды имеет решающее значение для здоровья легких, особенно, если вы страдаете от ХОБЛ или астмы.

2⃣Не курите!

Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие. Если вы следите за своим здоровьем, об этой привычке нужно забыть. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких. Пассивное курение также оказывает пагубное влияние на легкие. Бросить курить никогда не поздно, избавляйтесь от привычки ежедневно убивать свой организм.

3⃣ Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!

Десятиминутная зарядка, пробежки по утрам, занятия танцами, беговая дорожка дома, лыжи зимой и турпоходы летом – подобный образ жизни в том числе помогает здоровью легких. Глубокое дыхание полноценно открывает легкие и улучшает дыхание. Дышите таким образом, чтобы при вдохе ваша грудь поднималась, а при выдохе расслаблялись мышцы живота. Правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию. Следите за положением спины не только во время ходьбы, но и во время сидения. Если вам приходится проводить много времени в положении сидя, чаще откидывайтесь на спинку стула и делайте несколько глубоких вдохов.

4⃣ Закаляйте организм!

Пониженный иммунитет увеличивает шансы заболеть пневмонией или бронхитом, поэтому рекомендуется увеличивать сопротивляемость организма.

5⃣ Посещайте врача, ежегодно проходите флюорографическое обследование!

Застарелый кашель, насморк, постоянная температура и плохое самочувствие могут оказаться симптомами серьезного заболевания, которое требует медицинской помощи.

6⃣ Не забывайте проветривать помещения!

Свежий воздух необходим легким, так же, как и хорошие впечатления. Один из способов улучшить свой сон – спать в хорошо проветренной комнате. Если форточка будет открыта всю ночь, крепкий сон гарантирован.

7⃣ Очищайте свой дом от пылесборников!

Пыль - почти такой же враг легких, как и никотин. Пыльные шторы, подушки и одеяла, клочья кошачьей шерсти, летающие по квартире, пыль на книжных полках - очередные факторы риска заболеваний легких.

8⃣ Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии!

А лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Работая по дому, занимаясь чисткой предметов быта, человек подвергает себя отнюдь не безвредному воздействию вредных газов и частиц. Старайтесь трезво оценивать уровень безопасности средства, поэтому работать нужно в резиновых перчатках и респираторе. Помещение после работы нуждается в хорошем проветривании. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлорки и аммиака.

9⃣ Чаще выезжайте на природу, в лес!

Среди природных факторов наиболее мощным средством оздоровления человека является лес. Он является самым крупным производителем лечебного воздуха и его непревзойденным очистителем.

Воздух леса, насыщенный озоном, наполненный лечебными ароматами, предельно очищенный от пыли и вредных примесей - отличное средство для здоровья и активного долголетия.