В рамках реализации корпоративной программы "ЗОЖ и позитив - успешный коллектив!" в коллективе внедряем элементы постоянной физической активности. На этот провели вечернюю прогулку на волосипеде.
25 причин начать ездить на велосипеде! Польза для души и тела.
1 .Поездки на велосипеде улучшают сон.
Регулярные физические нагрузки позволяют выводить из организма кортизол – так называемый гормон стресса. Поэтому вечерняя поездка на велосипеде поможет вам избавиться от бессонницы, а утренняя - быстро проснуться.
2 .Езда на велосипеде улучшает пищеварение.
Езда на велосипеде ускоряет обмен веществ, что способствует повышению аппетита и улучшению переваривания пищи. Помните, как хочется кушать после долгой велосипедной прогулки? Так вот, появление аппетита является признаком активного обмена веществ.
3 .Поездки на велосипеде улучшают выносливость.
Благодаря регулярным поездкам на велосипеде вы повысите общую выносливость организма. Уже через несколько месяцев вы начнете чувствовать себя бодрее, станете легче переносить нагрузки во время рабочего дня, а ваш эмоциональный фон стабилизируется.
4 .Велопрогулки способствуют снижению веса.
Велосипед – лучший друг людей, желающих сбросить лишние килограммы! Во время катания сжигается большое количество калорий, а также уменьшаются нежелательные отложения в области бедер. При этом ваш организм сжигает жир не только во время поездки, но и в течение нескольких часов после нее.
5 .Езда на велосипеде улучшает состояние кожи.
6 .Поездки на велосипеде повышают мышечный тонус.
7 .Прогулки на велосипеде снижают стресс.
8 .Велопрогулки укрепляют нервную систему.
9 .Катание улучшает мыслительные способности.
10 .Поездки укрепляют сердечно-сосудистую систему.
11 .Велопрогулки улучшают снабжение клеток кислородом.
12 .Поездки на байке улучшают кровообращение.
13 .Велосипедисты реже страдают от варикоза .
14 .Езда на велосипеде улучшает работу легких.
15 .Катание на велосипеде улучшает зрение.
16 .Велопоездки укрепляют иммунитет.
17 .Прогулки на велосипеде развивают вестибулярный аппарат.
18 .Велосипед экономит время .
На велосипеде можно добраться в любое место гораздо быстрее, чем пешком. К тому же, велосипедисту не нужно стоять в пробках и подстраиваться под постоянно меняющееся расписание общественного транспорта.
19 .Отсутствие проблем с парковкой.
Велосипед не только сможет проехать там, где это не удастся сделать автомобилю, но и поместится где угодно. А значит, в отличие от авто, вы всегда найдете место, где его можно будет припарковать.
20 .Велосипед экономит ваш бюджет.
Цены на велосипеды довольно демократичны, да и их обслуживание не предполагает серьезных затрат. К тому же, вам не нужно будет тратиться на бензин, оплачивать налог и страховку.
21 .Велосипед развивает ребенка**
Ребенок, который катается на велосипеде, совершенствует ловкость и координацию, что способствует дальнейшему развитию его личности.
22 .Вы станете положительным примером для детей.
Все дети находятся под влиянием своих родителей. И если они увидят, что вы ведете здоровый образ жизни, катаясь на велосипеде, то обязательно захотят последовать вашему примеру.
23 .Велопрогулки укрепляют взаимоотношения.
Совместная велопрогулка позволит вам избавиться от раздражений, позабыть о неурядицах и мелких конфликтах, что способствует укреплению взаимоотношений.
24 .Вы сможете интересно проводить время с семьей
Велоспорт – это прекрасный семейный досуг, где найдется место каждому. Даже самого маленького ребенка можно взять в увлекательное велопутешествие – достаточно лишь приобрести для него специальное кресло.
25 .Вы приобретете друзей.
Кроме хорошего здоровья, велосипед положительно влияет и на социальную сторону вашей жизни. Велопрогулки – отличный способ познакомиться с другими людьми, которые смогут стать вашими друзьями, поскольку вас объединяют общие интересы.
Надеемся, эти 25 причин окажутся весомым аргументом для того, чтобы вы начали ездить на велосипеде. Поставьте нам лайк и поделитесь этой статьей со своими друзьями. Спасибо вам за внимание!
