Повышение информированности населения об онкологических заболеваниях, роль их раннего выявления и профилактика- такова была цель профилактической работы на этой неделе медицинских работников ГБУЗ РТ «Сут-Хольская ЦКБ». С 29 января проведены лекции в организациях и СОШ кожууна. Отрадно, что в этой неделе организованы и проведены собрании в 7 сумоннах кожууна «Об итогах работы Администрации Сут-Хольского кожууна за 2023 год», что позволило медработникам выступить с лекциями перед большой аудиторией, с очень актуальной на сегодняшний день темой «Профилактика онкологических заболеваний». В социальных сетях размещены 25 материалов, розданы 150 буклетов и брошюр. В конференц-зале поликлиники фельдшером дерматовенерологического кабинета Ондар А.О. организован семинар-обучение среди медицинских работников «Меланома- рак кожи. Дифференциальная диагностика». Акушерка кабинета женской консультации Ондар Ч.Д. и врач Ондар Л.С. провели мастер-класс по самообследованию молочных желез.
В лекциях и беседах медицинские работники подчеркнули о влиянии физической культуры, некоторых видов спорта, питания и повседневных привычек на риск возникновения первичных онкологических заболеваний и их рецидивов, о важности диагностирования онкологических заболеваний с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации и что раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.
Лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1. Отказ от вредных привычек;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.

Уважаемые родители!

В предновогодней суете не ослабляйте внимание - следите за ребенком!

❗️ОЖОГИ:
- держите детей подальше от горячей плиты, пищи и утюга;

❗️УДУШЬЕ (АСФИКСИЯ):
- 25 % всех случаев асфиксий бывает у детей в возрасте до года из- за беспечности взрослых: аспирация пищей, прижатие грудного ребенка к телу взрослого во время сна в одной постели, закрытие дыхательных отверстий мягкими игрушками и т.д.

❗️ОТРАВЛЕНИЯ
- чаще всего дети отравляются лекарствами из домашней аптечки — 60% всех случаев отравлений.

❗️- отравление угарным газом — крайне опасно для детей и сопровождается смертельным исходом в 80- 85% случаев — неукоснительно соблюдайте правила противопожарной безопасности во всех местах пребывания детей, особенно там, где есть открытый огонь (печи, камины, бани и т.д.).

❗️ПОРАЖЕНИЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ
- дети могут получить серьезные повреждения, воткнув пальцы или какие- либо предметы в электрические розетки — их необходимо закрывать специальными защитными накладками.

@minzdravtuva

Угарный газ вызывает кислородное голодание всех органов и тканей организма

❗️ При концентрации угарного газа более 1,2% во вдыхаемом воздухе смерть может произойти в течение 1-2 минут.

Когда возможно отравление?
➡️ При преждевременном закрытии печных заслонок домашней печи, печки в бане, камина;
➡️ В гаражах, туннелях и других помещениях с недостаточной вентиляцией, где могут накопиться выхлопные газы автомобиля;
➡️ На производстве,
если газ используется для синтеза различных соединений;
➡️ При курении кальяна;
➡️ Во время пожара.

Многие люди чувствуют головную боль, тошноту, сонливость и другие симптомы недомогания.

Как предотвратить отравление угарным газом?

Сезон ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции!!!

Наблюдается ежедневно рост количества больных.

Коронавирусная инфекция продолжает мутировать.

Появились новые штаммы: “эриса” и “пиролы”.

Симптомы этих штаммов схожи с признаками ОРВИ, гриппа.

Чаще беспокоит: головная боль, боль в мышцах, снижение или потеря обоняния и вкуса, одышка. При среднетяжелом и тяжелом течении болезни -затруднение дыхания, боль в грудной клетке, высокая температура. Также может сопровождаться тошнотой, рвотой и диареей.

Редкие симптомы- кровохарканье , учащенный пульс, заложенность грудной клетки.

Не стоит забывать, что люди со сниженным иммунитетом и хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые и онкологические патологии, ожирение, бронхиальная астма, могут переносить заболевание в тяжелой форме!

Лечение назначает только врач!

Напоминаю вам профилактику респираторных инфекций:

- часто и тщательно мойте руки

- избегайте контактов с кашляющими людьми

- придерживайтесь здорового образа жизни

- пейте больше жидкости

- регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь

- реже бывайте в людных местах

- избегать объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

- не трогайте лицо, глаза и нос немытыми руками

При первых симптомах болезни обратитесь к врачу.

Сезонные вирусные инфекции:

ОРВИ, Коронавирусная инфекция и Грипп

Что такое ОРВИ?

ОРВИ – объединяет острые респираторные вирусные инфекции, которые в редких случаях вызывают осложнения. ОРВИ приносят множество неудобств, однако, они не могут сравниться по симптомам с гриппом.

ОРВИ занимают  лидирующее  место  среди  инфекционных заболеваний.  По  данным  ВОЗ,  на  долю  ОРВИ  (включая  грипп)  приходится  около  90-95% случаев  всех  инфекционных  заболеваний.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ОРВИ

1. Болезнь проступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например, насморка;
2. На следующий день после активации заболевания проступает суховатый кашель, который со временем трансформируется в мокрый (отхаркивающийся);

Коронавирусная инфекция (COVID-19) – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2.

Большинство людей, инфицированных вирусом, испытывают легкие и умеренные симптомы респираторного заболевания и выздоравливают без необходимости специального лечения. При этом у некоторых людей оно протекает в тяжелой форме, требующей медицинского вмешательства. Тяжелая форма заболевания чаще развивается у пожилых людей и лиц с фоновыми патологиями, в частности сердечно-сосудистыми, хроническими респираторными, онкологическими заболеваниями и диабетом. Риск заражения COVID-19, тяжелого течения болезни или смерти от нее угрожает любому человеку независимо от возраста.

Наилучшим способом предупреждения и замедления передачи вируса является информирование людей о болезни и механизмах распространения ее возбудителя. Для защиты себя и других людей от заражения следует держаться на расстоянии не менее 1 м от окружающих, носить плотно прилегающую маску и часто мыть руки или обрабатывать их спиртосодержащим антисептиком. Сделайте прививку, как только наступит ваша очередь, и следуйте указаниям местных органов власти.

Источником распространения вируса может стать рот или нос зараженного человека, откуда вирус выбрасывается с мельчайшими частицами жидкости во время кашля, чихания, разговора, пения или дыхания. Размер этих частиц варьируется от более крупных респираторных капель до более мелкой аэрозольной пыли. Важно соблюдать респираторный этикет, в частности прикрывать рот сгибом локтя при кашле, а при плохом самочувствии оставаться дома и изолироваться от окружающих до момента выздоровления.

Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:

•        высокая температура тела
•        головная боль
•        слабость
•        кашель
•        затрудненное дыхание
•        боли в мышцах
•        тошнота
•        рвота
•        диарея

Что такое грипп?

Если Вы думаете, что грипп – это просто грипп, Вы очень сильно заблуждаетесь! Необходимо помнить, что грипп бывает 3 видов: -А-, -В-, -С-. Наиболее болезненно протекает именно грипп -А-. Каждый год вирус гриппа мутирует, однако и всемирная фармакология не стоит на месте, именно по этой причине врачи настаивают на ежегодной вакцинации населения.

Вирус гриппа перемещается от человека к человеку только воздушно-капельным способом. Также следует обратить внимание на то, что данный вирус проявляет высокий уровень контагиозности, соответственно, большая часть населения будет подвержена заболеванию. Данный вирус проявляет себя в течение 2-3 суток, максимальное время, после которого проявляются симптомы – 5 суток.

Именно в данный период вирус ведёт активную жизнь в Ваших дыхательных путях, при этом существенно угнетается мерцательный эпителий, который выполняет роль природного фильтра для лёгких. За счёт поражения эпителия, другие вирусы имеют полный и беспрепятственный доступ к лёгким, что может закончиться бронхитом или воспалением лёгких.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ГРИППА❗

1. Грипп приходит неожиданно и в считанные часы полностью захватывает Ваш организм;
2. Гриппу свойственно резкое повышение температуры (в отдельных случаях до 40,5 градусов), повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, а также боли: головные и мышечные;
3. В первые сутки заболевания гриппом, нет насморка, что свойственно только данному вирусу;
4. Наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на 8-10 день.
5. Учитывая, что инфекция гриппа поражает сосуды, именно по этой причине возможны кровоизлияния: дёсенные и носовые;

♦ Профилактика гриппа, ОРВИ, коронавирусной  инфекции.

Ешьте цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.

Витамины А, С, цинк и кальций, содержащиеся в этих продуктах, предупреждают простуды и облегчают их лечение. Но в острый период болезни не пейте молоко - оно затягивает лечение. Утром и вечером съедайте по 1/2 грейпфрута - это хорошая профилактика ангины. В грейпфруте содержатся дубильные вещества, которые создают защитную пленку на слизистой. Берегите ноги от переохлаждения и сырости. Если все же вы промочили ноги, попарьте их в горчичной ванночке (на 1 л воды 2 ст. ложки порошка горчицы), высушите полотенцем и наденьте шерстяные носки.

Утром и вечером протирайте лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных микробов. Когда нет сильного ветра, оденьтесь потеплее и гуляйте, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки. В период эпидемий гриппа, собираясь на улицу, смажьте в носу оксолиновой мазью.  Если рядом чихают и кашляют, закройте платком нос и рот. Это предотвратит попадание инфекций в организм.

Профилактика респираторных инфекций состоит в общем оздоровлении, укреплении организма и стимуляции иммунитета путём закаливания, занятий физкультурой на свежем воздухе, лыжами, катанием на коньках, плаванием, употреблением полноценной, богатой витаминами пищи, а в конце зимы и начале весны — умеренного количества витаминных препаратов, лучше естественного происхождения.

В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, как можно чаще мыть руки. Те же правила следует соблюдать и больным: взять больничный лист, не посещать массовые мероприятия, стремиться как можно меньше пользоваться общественным транспортом, избегать тесного контакта со здоровыми, носить марлевую повязку.

• шагов по профилактике гриппа, ОРВИ, коронавирусной инфекции:

1.Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;
2. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)

Общегигиенические средства

Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Общеукрепляющие меры

Закаливание - важнейший метод профилактики респираторных инфекций (но не гриппа) в нашем климате, оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Поэтому путем закаливания можно если и не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к нему.

Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

Ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, а также значительно облегчит бюджет семьи, по сравнению с затратами на медикаментозные средства.

Дополнительные меры

Полоскание горла растворами фурациллина, соды, ромашки.

Промывание полости носа антисептком, солевым раствором.

 Ну а если все-таки заболел, надо обратиться к врачу.